サーキットトレーニングとは
サーキットトレーニングとは、異なる種類の複数のトレーニングを連続して行うトレーニング形式です。効果・効率がよいことで注目を集めているこのトレーニングですが、シンプルすぎて飽きやすいというのが難点でした。そこでA-1では、楽しさをふんだんに盛り込んだエンターテイメント性溢れるプログラムをご用意しました。しかもたくさんの種類のプログラムがありますので、あなたにあったものがきっと見つかるはずです！！ぜひ一度お試し下さい。
プログラム紹介
筋力トレーニングマシンと有酸素トレーニングを交互に行い、サークルを１週するだけで、全身の筋力トレーニングによる基礎代謝の向上と・・・
トルネードSのお手軽バージョンのプログラムです。有酸素トレーニングマシンの代わりにウォーキングを行います。
東京都渋谷区笹塚にあるフィットネスクラブ。渋谷・新宿、京王線笹塚駅・小田急線代々木上原駅からアクセス。
話題のサーキットトレーニングが効果抜群。
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色々なスポーツを楽しもう、挑戦しようという皆さんを応援しています！