色々なスポーツを楽しもう、挑戦しようという皆さんを応援しています！
| 1日(金) 2日(土) 15日(金) |
| ２１日（日） *1 |
| １５日（月） |
| １５日（木） |
| １５日（土） |
| １５日（火） |
| １５日（木） |
| 12日(木) ～15日(日) *2 |
| １５日（水） |
| １５日（金） |
| １５日（月） |
| 15日(水) 30日(木) 31日(金) |
*1 法定点検のため
*2 館内メンテナンスのため
1月3日 特別営業 10：00～20：00
12月29日 特別営業 9：00～20：00
2009年休館日予定
12月20日(日)･30日(水)･31日(木)
(29日(火) 特別営業日9:00～20:00)
お知らせ
- 【9.2】スカッシュスクール無料体験会開催！！
- 【8.30】★オススメ★効果絶大!!ダイエットプログラムご案内 その① その② その③ 詳細はこちら
- 【8.30】紹介キャンペーン実施中！
- 【8.24】A-1アカデミー エアロビクス養成コース開講（エアロ・アクア・キックボクシング・ステップ）生徒募集中
- キッズ夏の短期スクール・1ヶ月フリー体験募集開始！詳しくはこちら その① その②
- 新オプション｢水素水（ウォーターオプション）｣6月中旬スタート！ 水素の力で身体の中から生まれ変わります！詳しくはこちら
- 託児つきママさんレッスン大人気！登録募集中！
- レンタルスタジオ始めました その① その②
イベント情報
- 【8.27】ポールウォーキングイベント報告！！
- 【8.27】田中咲百合ＩＲ、エアロビクススキルアップクラス開講！！
- 【8.26】8/27・28・29 ネイルイベント開催！！
- 【8.26】新カルチャースクール「フラ」お試しレッスン実施中
- 【8.23】新カルチャースクール「男性限定バレエ」開講
- 【8.3】笹塚サマーフェスティバルいってきました！！
サーキットトレーニングとは
 |
太りにくい身体を作る為の、筋力トレーニング。今ある脂肪を燃焼させる、有酸素トレーニング。この２つを交互に行うことで、飛躍的に効率を向上させ、短時間で、全身のトレーニングを行うことができます。シェイプアップや、ダイエットを、目指す方には、もちろんのこと。体力の向上などを、目指す方にも、ベストなトレーニングです。しかもどなたでも、できるシンプルさ。目指すのは、引き締まった、太りにくい身体です。是非、お試し下さい。 |
